노니는 모린다 시트리폴리아(Morinda citrifolia)라고도 알려진 강한 냄새와 쓴 맛이 나는 과일 동남아시아, 태평양 에서 자라는 열대 과일입니다. 열매에는 섬유질이 많이 포함되어 있고 잎, 줄기, 꽃, 열매, 씨가 민간요법에 사용되어 왔습니다. 열대 식물로 우리나라의 기후조건에 생육 조건이 까다로운 편입니다. 노니는 감염, 염증 및 통증을 포함한 다양한 질병을 치료하기 위해 전통 의학에서 수세기 동안 사용되었습니다. 노니는 최근 몇 년 동안 많은 사람들이 암에서 당뇨병에 이르기까지 모든 것을 치료할 수 있다고 주장하면서 인기를 얻었습니다. 동의보감에는 파극천의 열매로 약간 따뜻한 성질을 가졌고 독이 없고 무릎,허리 통증제거에 좋고 어혈을 풀어주고 피를 맑게 하며 해독작용이 있다고 합니다. 그러..

우렁쉥이 여러분 바다의 붉은 파인애플 우렁쉥이를 아시나요? 바다의 파인애플 또는 멍게라고 알려진 멍게는 본 명칭이 우렁쉥이 었다고 합니다. 경상도 방언으로 멍게가 더 널리 알려지고 쓰이면서 복수 표준어로 까지 지정되었다고 합니다. 해양 무척추동물이고 남해바다를 기준으로 3~5월이 제철이라고 합니다. 멍게에는 다양한 영양소 철분, 칼슘, 칼륨, 인, 바나듐, 단백질, 타우린, 콘드로이틴 등 몸에 좋은 성분들이 많은데요 오늘은 멍게의 효능을 알아보겠습니다. 갑상선 건강 멍게에는 갑상선 기능에 필수적인 미량 미네랄인 요오드의 풍부한 공급원입니다. 요오드 결핍은 갑상선종, 갑상선 비대 및 기타 갑상선 건강에 문제를 유발할수 있습니다. 멍게를 섭취하는것 만으로 갑상선 건강에 필요한 요오드를 충분히 섭취하실 수 있..